Kɛkɛví e nɔ hɛn akwɛ wá nú mɛ lɛ é Kɛkɛví.

1. Kɛkɛvízɔ́ ɔ nyí ɖokpo ɖò azɔwanú ɖagbe hugǎn e è na zán dó ɖu ɖò tagba ayi tɔn lɛ jí é mɛ.

2. Kɛkɛví kunkun sixu zɔ́n bɔ ayi towe na w’azɔ̌. É ma nyí mɔ̌ ǎ ɔ, hun sín kan lɛ na nɔ syɛn bo nɔ lɛ́ cí fɛ́ɖɛ́fɛ́ɖɛ́, bɔ ayi ɔ na nɔ xú d’eji. Ðò xwè towe e bɔ d’ewu lɛ é mɛ ɔ, a na mɔ tagba ɖěɖee é nɔ hɛn wá lɛ é. Hwenɛnu ɔ, a na mɔ lee kɛkɛví kunkun ɔ sɔgbe gbɔn é.

3. Kɛkɛ e nɔ hɛn agbaza mɛtɔn j’ayǐ é sixu lɛ́ glɔ́n ali nú hunxixo ɖaxó, bɔ hweɖelɛnu ɔ, é nɔ lɛ́ w’azɔ̌ hú dotóoxwé. É sixu lɛ́ bló bɔ hun e ɖò hun mɛ lɛ é na syɛn, bo na lɛ́ bló bɔ xú lɛ na syɛn. Kɛkɛví xixo nɔ ɖè hudo e è ɖó bo na zán amasin lɛ é síìn, bo nɔ lɛ́ wà nǔ dó mɛ wu ǎ.

4. Kɛkɛ ɔ, azɔwanú ɖé wɛ bo nɔ hɛn agbaza mɛtɔn syɛn. Lee nǔjlɛdonǔwu lɛ xlɛ́ gbɔn é ɔ, mɛ e ɖó kg 75 é ɖé sixu hɛn kilo vlɔ mɔ̌, bo ɖi zɔnlin nú kilomɛtlu 73 kpo wezun 9 kpo vlɔ kpo ɖò ganxixo ɖokpo mɛ, amɔ̌, é ɖó na nɔ ayǐ ayihɔngbe ayihɔngbe.

5. Cycling sixu ɖiɖekpo kpowun ǎ, loɔ, é na lɛ́ zɔ́n bɔ ɖiɖe towe na nɔ jlɔ́ bo na lɛ́ dɔn mɛ. Kan syɛnsyɛn e agbazazɔ́wiwa nɔ hɛn wá lɛ é kpo afɔkpo kpɛví kpɛví e kɛkɛví kunkun nɔ zɔ́n bɔ è nɔ bló lɛ é kpo nɔ nyɔ́ kpɔ́n hú nǔɖuɖu e nɔ zɔ́n bɔ a nɔ cí haggard ɖɔhun é ɖé, bo nɔ lɛ́ ɖó kan e nɔ tɔ́n sín lanmɛ lɛ é!

6. Nugbǒ ɔ, ɖó kɛkɛví kunkun nɔ hɛn hun sín kan lɛ, hun e nɔ sà gbɔn agbaza mɛ é nɔ yawu yì, bɔ taglomɛ ɔ nɔ yí oxygène gègě, enɛ wu ɔ, jɔhɔn ɖagbe hugǎn ɖé wɛ a nɔ gbɔjɛ. Enyi a xá sɔ́ jí nú táan ɖé gudo ɔ, a na mɔ ɖɔ emi ɖò wɛn.

7. Enyi a nɔ ɖi zɔnlin gbɔn hlɔnhlɔn agbaza tɔn e nɔ ganjɛ hlɔnhlɔn agbaza tɔn towe wu é jí ɔ, é na zɔ́n bɔ a na mɔ ɖɔ emi ɖò vo tawun bo lɛ́ ɖò jlɛ̌ jí ǎ. É nyí agbazazɔ́ ɖé kpowun wɛ é nyí ǎ, loɔ, é lɛ́ nyí kannumɔgbenu ɖò gbigbɔ lixo.

Ðó é nyí ɖokpo ɖò macinu e nɔ bló bɔ è nɔ bló agbazazɔ́ lɛ é mɛ wutu ɔ, è nɔ zán kɛkɛ e è nɔ zán ɖò agbaza mɛ é ɖò gym kpo xwégbe kpo.

Gym Kokló 

Nú mɛ lɛ ɖò agbazazɔ́ wà wɛ ɔ, è sixu mɔ nukúnnú jɛ bǎ e mɛ è nɔ bló agbazazɔ́ ɖè é ganji.

Kɛkɛví Kplɔnkplɔn Kplɔnkplɔn Kplɔnkplɔn

Nǔ e è nɔ zán ɖò jɔhɔn mɛ lɛ é gègě ɖó afɔ kpɛví kpɛví ɖěɖee è sixu sɛ̀ tɛn na lɛ é, bɔ enɛ nɔ nyɔ́ nú mɛ lɛ bɔ ye nɔ sɛ̀ tɛn hwenu e ye ɖò agbazazɔ́ wà wɛ é, bo nɔ sɔ́ nǔ e è nɔ bɛ́ ɖó fí e è nɔ bɛ́ nǔ ɖó é hwenu e ye ɖò gbɔjɛ wɛ é, bɔ enɛ nɔ yí tɛnmɛ ǎ.

Kɛkɛví Akpakpasɔmɛ Tɔn

 

Kɛkɛ e è nɔ ylɔ ɖɔ spinning kɛkɛ é gbɔn vo, bɔ kɛkɛ e è nɔ ylɔ ɖɔ recumbent é ɖó azinkpo ɖaxó ɖé, bɔ é nɔ nyɔ́ ǎ, loɔ, é sixu lɛ́ jla tɛnmɛ e ɖò azinkpo ɔ jí é ɖó sɔgbe xá hudo axisinɔ ɔ tɔn lɛ, bo lɛ́ kpéwú bo na bló agbazazɔ́.

 

 Dezhou Xinzhen Fitness Azɔ̌xwé ɔ, é nyí azɔ̌xwé e nɔ bló agbazazɔ́ lɛ é ɖé ɖò Chine.

   

Mi nɔ ɖe cardio machine, hlɔnhlɔn kpodo hlɔnhlɔn kpo tɔn nu xwe gege.Ɖi ski ski, kɛkɛvi, kɛkɛ kpodo afɔ kpo, kɛkɛ ɖaxo ɖaxo lɛ bi wɛ nyi mɛ e nɔ yiwanna tawun ɖo gbɛ ɔ mɛ lɛ e. Macinu e nɔ hɛn mɔ̌to ɖaxo lɛ e kpo.

 

 

Wema mǐtɔn

Hi,e wɛ Winnie Jiang, mi yi bo yi tɛn ɛntɛnɛti tɔn mitɔn ji.Enyi mi ɖo quiry ɖebu ɔ, contact kpodo mi kpo gbɔn mi xwedo gblamɛ, superaque!

Whatsapp:+86 18031875962.

Wezizà:+86 18031875962.

sɛ́dó mɛ gbɔn e-mail:{0}}

 

Tags zozo: kɛkɛví ajɔ̌wiwa tɔn e è nɔ sà ɖò ajɔ̌wiwa linu é, mɛ e nɔ bló kɛkɛví lɛ é, mɛ e nɔ na nǔ mɛ lɛ é, azɔ̌xwé lɛ .