Machine Rowing sín Machine

Etɛwu è ka na sɔ́ macinu e nɔ kun tɔjihun é ɖé: Macinu e nɔ kun tɔjihun é nyí nǔ e nɔ w’azɔ̌ é ɖé, bo sixu zɔ́n bɔ kan e ɖò agbaza mɛ lɛ é 80% na w’azɔ̌. Macinu rowing=treadmill + elliptique + azinkpo supine tɔn, e sixu zán kan e ɖò afɔ mɛ e nɔ zán é tɔn lɛ é, adɔgo tɔn, abɔta tɔn lɛ kpo gudo tɔn lɛ kpo, bo tlɛ lɛ́ zán hlɔnhlɔn e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu é bǐ mlɛ́mlɛ́.

Jɔhɔnmɛhun lɛ nɔ w’azɔ̌ ganji ɖò xɔmɛ nú mɛ gègě bɔ ye nɔ dó hlɔnhlɔn, bo nɔ hɛn hlɔnhlɔn, lobo nɔ lɛ́ bló bɔ agbaza mɛtɔn nɔ syɛn d’eji. Macinu e nɔ ɖí xwi xá jɔhɔn é ɖó jijɔ e nɔ ɖí xwi xá nǔ lɛ é, huzuhuzu e nɔ hɛn nǔ gblé dó mɛ wu hugǎn lɛ é, kpo nǔ e è nɔ zán dó bló agbazazɔ́ lɛ é kpo. Nǔ e è nɔ zán hwɛhwɛ bɔ mɛ e ɖò gym kpo xwégbe kpo lɛ é nɔ zán hwɛhwɛ é ɖé wɛ. Bɔ é gbɔn vo nú sin e nɔ ɖí xwi xá sin é, bɔ jɔhɔn nɔ byɔ sin mɛ ǎ, bo nɔ lɛ́ cí mɔ̌to ɖɔhun hú hlɔnhlɔn magnetique tɔn.

Macinu ɔ nɔ hɛn alɔnu tɔn bo nɔ hɛn nuɖe ma nɔ hɛn nuɖe ǎ, enɛ wu ɔ, a sixu hɛn alɔ ɔ syɛnsyɛn nu a tlɛ dεn dɛ̌n tawun ɖo azɔmɛ gudo ɔ.